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集団ブートキャンプ 

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あるSNSのサイトで話題になったビリーズブートキャンプ
自宅でしばらくやってみてたのだが
会社でやってみたらどうだろうかと思い、会社に持ち込んだ。
こんなこと私がやらなければ誰も提案しないだろう。

会社の中は、パソコンの前でする仕事が多く運動不足。
事前にやるぞ、やるぞって声をかけていたのもあるが
やってみたら意外と人数が参加した。

会議室の一室に夕方の6時から開始




参加人数は8名
私を除くとすべてが女性ばかり
男は声をかけても気恥ずかしいのかなかなか参加せず
少し運動したほうがいい奴がごろごろしているのに

意外に
参加した女性はブートキャンプなど必要としないメンバー
運動不足だからと参加するメンバーが多かった

good　Job　と叫びながら意外と盛り上がる
集団でやるのも楽しいものだ

さすがに基礎プログラムは約55分あるので
初めてのメンバーは無理をするなと言ってるので
最初の30分ぐらいで離脱

私もネクタイを外していい汗をかいた
さすがに寝技は無理だな。